애플 피트니스 플러스: 애플의 운동 서비스에 대한 모든 것 -업테크

애플은 애플워치 6세대와 함께 애플 피트니스 플러스를 공개했습니다. 애플워치를 소유하고 있다면 다양한 운동 가이드를 통해 건강을 유지할 수 있는 서비스입니다. 애플 피트니스 플러스는 2020년 후반 이후 출시되어 지속적으로 업데이트 되고 있습니다.

애플 피트니스 플러스란?

애플 피트니스 플러스는 애플워치의 피트니스 기능을 보완해 다양한 운동을 할 수 있는 애플워치 중심의 홈트 프로그램입니다. 애플 피트니스 플러스를 통해 운동 루틴을 제공하고, 애플워치에서 목표 달성과 기록이 가능합니다.

애플 피트니스 플러스의 콘텐츠는 아이폰, 아이패드, 애플 TV의 피트니스 앱을 통해 시청할 수 있습니다. 또한 맥을 포함한 에어플레이 호환 장치에서도 이용가능합니다.

피트니스 플러스의 루틴은 대부분 최소한의 장비로 집에서 운동할 수 있도록 짜여져있습니다.

피트니스 플러스 루틴을 따라 움직이면 애플워치는 다른 운동과 마찬가지로 움직임, 운동시간, 소모 칼로리, 심박수 등을 추적합니다.

운동 통계는 애플워치에서 볼 수 있으며, 아이폰이나 아이패드, 애플 TV에서도 실시간으로 표시되어서 운동의 진행사항을 파악할 수 있습니다. 또한 상단 모서리의 작은 창에 애플워치와 동기화된 통계가 표시됩니다.

애플TV에서 애플 피트니스 플러스를 설정하고 사용하려면 애플 워치가 필요합니다. 하지만 애플워치 없이도 아이폰이나 아이패드에서 애플 피트니스 플러스 운동을 할 수 있습니다. 에어플레이로 피트니스 플러스 운동을 할 때에는 측정항목이 화면에 표시되지 않습니다.

애플워치 없이는 애플 피트니스 플러스를 설정할 수 없기 때문에, 애플워치가 필수입니다.

운동 카테고리에는 트레드밀 걷기, 트리드밀 달리기, HIIT, 조정, 댄스, 사이클링, 요가, 코어, 근력, 필라테스, 쿨다운, 명상이 있습니다.